Atem Stimme Bewegung Traum: Ankommen im Eigenen
Vier Wege, die Sie aus Freude am Erleben begehen, zur Gesundheitspflege und persönlichen Entwicklung nutzen können.
Es sind Arbeitsweisen, die zu Erkundungen und zum Innehalten einladen. Sie eröffnen Erfahrungsräume.
In diesen Räumen lässt sich leib-seelisch-geistige Integrität neu begreifen. Sie wird lebbar.
Atem: Mehr als Sauerstoffversorgung
Seit Jahrtausenden spielt der Atem für das Selbstverständnis des Menschen eine besondere Rolle. Atem ist Lebenskraft, Seele, Hauch, Geist, Wind und Duft.
Heute unterscheiden alternative Atemlehren ähnlich der Schulmedizin den äußeren Atem (Austausch zwischen Lunge und Luft) von dem inneren Atem (Austausch zwischen Zellen und Blutstrom).
In der Arbeit am äußeren Atem geht es mir um die Wiedergewinnung rhythmischer Spontaneität, die den Atem als Lebensfunktion auszeichnet. Die meditative Arbeit am Inneren Atem führt in die Innenräume und fördert wesentliche Erkenntnis- und Entwicklungsprozesse.
Den Menschen verstehe ich als Leib-Seele-Geist-Einheit.
Stimme: Spielräume entdecken
Im forschenden Tönen von Vokalen und Konsonanten und im spielerischen Zulassen von Zwischenlauten lässt sich die eigene Stimme in unbeschränkter Vielfalt neu entdecken.
Beim gemeinsamen Tönen im Kreis entsteht – ganz ohne Absicht – ein Gesamtklang, der musikalischer Improvisation nahe kommt.
Leibbewusstes Sprechen vertieft das Verständnis für Sprache und eröffnet einen erweiterten Zugang zur Literatur, insbesondere zur Lyrik.
Freie Bewegung: Das macht Sinn
Die Freie Bewegung ist eine offene Arbeitsform, die Innenbewegung mit dem Außenraum verbindet.
Sie kann von einer vertrauten Übung ausgehen, suchend bleiben, einer szenischen Darstellung nahe kommen, zu einem Ausdruck verhelfen, sich tänzerisch entfalten oder zwischen allem changieren.
Die Freigabe führt zu einer Aussage, die sich oft in einer abschließenden Geste verdeutlicht.
Traumlehre: Aber selbstverständlich
Das nächtliche Träumen unterstüzt Lernen und Erfahrungsverarbeitung, Selbstorganisation und Neuordnung.
Träume sind auf Bewusstwerdung angelegt, sie vermitteln zwischen Unbewusstem und dem Bewusstsein.
Mit wachsender Vertrautheit im Umgang mit den Träumen wachsen auch Selbstverständnis und Kritikfähigkeit. Traumarbeit wirkt klärend und stärkend in Krisen und kann vielfältig fruchtbar werden.
Mein Angebot: im Überblick
Individuelle Einzelstunden
In der Regel beinhaltet die Einzelstunde Atembehandlung und Gespräch. Je nach Bedürfnis können Traumlehre, Stimmarbeit, Bewegungsübungen und Übungen für Zuhause hinzukommen.
→ Mein Tipp: Nutzen Sie das günstige Kennenlern-Angebot!
Atem- und Körperarbeit in der Gruppe
Die einzelnen Kurse haben wechselnde Schwerpunkte; sie sind dabei so offen konzipiert, dass die aktuellen Bedürfnisse und Themen der Kursteilnehmer immer eingebunden werden können.
→ Mehr Informationen zur Atem-und Körperarbeit in der Gruppe und die aktuellen Termine
Workshop auf Wunsch
→ Ihr Thema als Inhouse-Workshop
→ im Rahmen Ihrer Veranstaltung eingebette Einheit zur Entspannung und Erfrischung
→ ein nach Ihren Wünschen gestalteter Workshop in meinen Räumen für max. 8 Teilnehmer: Es stehen ein Atem- und Arbeitsraum mit Hockern und Matten, ein Pausen- und Gesprächsraum mit großem Eichentisch für 9 Personen, ein kleines charmantes Teezimmer und der Garten zur Verfügung. Hier ein Blick in Räume und Umgebung
Ganzheitliche Atemtherapie
Ausführliches lesen Sie bitte unter dem Menüpunkt Atemtherapie; hier finden Sie auch eine sehr schöne Fotogalerie zur Atembehandlung, Informationen zu den Anwendungsfeldern, Dauer und Häufigkeit der Treffen. Bei weiteren Fragen sprechen Sie mich bitte einfach an. Ich freue mich über Ihr Interesse.
Fortbildung und Supervision
Für alle, die therapeutisch, pädagogisch, betreuend oder beratend mit Menschen arbeiten. Oder künstlerisch tätig sind.
Ich biete Übung, Vertiefung und Erweiterung der Kenntnisse und Fähigkeiten in der Körperarbeit am Atem, in der Bewegung, mit der Stimme und in der Traumlehre an.
Je nach Anliegen werden Einzelstunden mit Terminen aus dem Kursangebot verbunden. Ich berate Sie gern.
Vorträge
Vorträge mit Gelegenheit zur praktischen Erfahrung und Übung biete ich zum Atem, zur Atemtherapie und zur Traumlehre an – freue mich aber auch über andere, inspirierende Themenvorgaben. Gerne für Jung und Alt, Selbsthilfegruppen, zur Weiterbildung und mehr.
Die Schreibwerkstatt
Die Schreibwerkstatt ist ein Solitär: ein seltes Erfahrungsangebot für alle, die ihren Sinn für Sprache ergründen und ihre Fähigkeiten erweitern wollen. Die Stimm- und Körperarbeit ist wesentlicher Bestandteil der Schreibwerkstatt.
→ Mehr Informationen finden Sie hier.